软骨损伤可能是由于剧烈运动、外伤、缺钙等原因导致软骨受到损伤。
1、剧烈运动
在进行剧烈运动时，如果没有做好准备，可能会导致软骨与软骨之间的摩擦，从而引起损伤。这种情况无须特殊处理，在经过一段时间后会自行恢复。
2、外伤
如果受到外伤，可能会导致软骨出现损伤，比如关节脱位、骨折等。如果出现关节脱位，患者需要在医生指导下通过手法复位进行治疗。如果出现骨折，则需要通过手术进行复位。
3、缺钙
如果身体缺钙，可能会导致骨量减少，骨脆性增加，从而出现软骨损伤。患者可以在医生指导下通过葡萄糖酸钙片、碳酸钙片等药物进行补充。同时，在日常生活中也要多吃含钙量高的食物，例如牛奶、鸡蛋等。
除此之外，也可能是由于软骨退变等原因引起的，建议及时就医，在医生的指导下采取针对性的治疗。
牛啸博副主任医师
内蒙古自治区人民医院 骨科
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岳宝安主任医师陕西省中医医院擅长领域：国家中医药管理局 “十一五”重点专科陕西省中医医院针灸科项目负责人，科副主任。擅长疾病：擅长中风、面瘫、面肌痉挛、三叉神经痛、风湿与类风湿性关节炎、眩晕、颈椎病、突发性耳聋、脑外伤后遗症、截瘫、失眠、腰肌劳损、小儿脑病后遗症、慢性疲劳综合征、阳萎、单纯性肥胖等。
李幼君主任医师开滦总医院擅长领域：心脑血管病（冠心病、心肌炎、脑供血不足、中风后遗症等），糖尿病及其并发症，失眠、焦虑、抑郁症，妇科疾病（更年期综合征、闭经、崩漏、痛经、月经稀少、不孕症、盆腔炎、子宫内膜炎、卵巢早衰、乳腺增生等），消化系统疾病（食道炎、慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、结肠炎、肠易激综合征、胆囊炎等），痤疮，黄褐斑，扁平苔藓，慢性支气管炎,支气管扩张,甲亢，慢性疲劳综合征，口臭，偏头痛，眼肌麻痹，口腔溃疡，习惯性便秘，尿失禁，耳鸣，耳聋，慢性咽炎，鼻炎，不安腿综合征，不育症，再障，肾病，风湿、类风湿性关节炎，痛风等常见病及各种疑难杂症
朱新民主任医师安徽中医药大学第二附属医院擅长领域：擅长针药并用治疗青少年近视，视疲劳症，干眼症，眼肌痉挛，斜视，复视，动眼神经麻痹，眼底病，角膜炎，白内障，青光眼，玻璃体混浊，视神经萎缩，中耳炎，慢性咽喉炎，鼻炎，鼻窦炎，耳聋耳鸣等。
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