苦荞茶备孕可以喝吗

苦荞茶备孕一般是可以喝的，但是要控制好饮用量。

苦荞茶中含有丰富的膳食纤维、蛋白质、脂肪、多种维生素，钙等营养成分，适当饮用能够补充身体所需要的营养，而且还能够促进胃肠道蠕动，能够起到预防便秘的作用。如果夫妻双方在备孕期间有出现便秘的情况，可以适当喝苦荞茶进行改善，能够起到通肠润便的作用。但是避免长期大量饮用，因为其中的膳食纤维比较多，如果一次性喝过多，可能会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状，容易影响正常的备孕。

备孕期间要注意多休息，保证足够的睡眠，避免长期熬夜、过度劳累。同时还要合理调整饮食习惯，适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物，比如苹果、黄瓜、瘦肉、鸡蛋等，可以补充身体所需要的营养，有利于备孕。