血压偏高怎么注意

血压偏高应该注意饮食、作息、情绪等方面，也需要积极配合医生进行治疗。

1、饮食

通常是不注意饮食清淡，经常吃些油腻性的食物，比如炸鸡、炸肉等，导致体内的血压有所升高。建议保持良好的饮食习惯，不要摄入过多高盐的食物，比如咸鸭蛋、咸菜等。

2、作息

也可能是平时生活中经常熬夜，导致心脏的正常血液循环流动发生异常，因此会使血压有所升高，也可能会影响到身体健康。建议保持良好的作息习惯，不要经常熬夜，以免导致自身的抵抗能力有所下降。

3、情绪

如果平时情绪波动较大，没有及时进行调理，也可能会使血压有所升高，甚至还会引起胸闷、心跳加快等症状。建议保持良好的情绪，不要给自己施加过大的压力，也要多与他人朋友沟通和交流。

除此之外，也需要注意用药等方面。可以遵医嘱通过硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片等药物进行治疗，如果症状还进一步加重，就要立即治疗。平时也要多进行血压监测，了解病情的发展情况。