女生手脚冰凉怎么办

女生手脚冰凉，可以每天用温水泡手泡脚，也可以通过中药进行调理。

女生到冬天手脚冰凉可能是由于末梢血液循环不好引起的，可以通过以下几种方法进行缓解：

一、每天用温水泡手泡脚。

女生要注意局部的防寒保暖，每天使用温水有助于改善局部的血液循环，减轻手脚冰凉的症状。冬天的时候尽量避免使手脚接触冷水或者冷空气。

二、服用中药进行调理。

女生手脚冰凉从中医的理论来讲，是气血两虚或脾肾阳虚的症状，女生肾阳不足导致畏寒肢冷，同时，阳虚导致机体的阳气不足，阳气的温煦功能有所下降，从而出现手脚冰凉的现象。所以，要使用温补阳气的办法，手脚冰凉的患者可以在中医师的指导下辨证准确后服用有温肾助阳、温通经络作用的中药调理，如：右归丸、金匮肾气丸等。

手脚冰凉的患者，日常生活中应该注意：

一、多喝热水、热汤等，这有利于促进人体的血液循环及新陈代谢，改善手脚冰凉的症状。

二、还要注意合理膳食，吃易消化的食物来调理脾胃的运化功能，并加强适当的体育锻炼，平时还可以通过经常性的泡脚来通络助阳，以缓解手脚冰凉症状。

三、注意不要吃温补肉。

在日常饮食中若经常大量食用狗肉及羊肉等温补性的食物，极容易因为过度滋补而导致病情的加重。

四、注意不要减肥。

当女生出现手脚冰凉，要注意避免减肥。因为减肥是加重或诱发手脚冰凉重要的因素之一。若在生活中时常节食减肥，将导致机体的能量摄入不足，这回而引发体虚或血虚，这不利于改善手脚冰凉的情况。