孩子上呼吸道感染吃什么食物好

孩子上呼吸道感染可以适当吃苹果、小米粥、鸡蛋等食物是比较好的，能够补充体内所需要的营养物质。

1、苹果

苹果中含有丰富的维生素C，适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质，而且还可以促进身体的新陈代谢。

2、小米粥

小米粥中含有丰富的膳食纤维，而且其中含有人体内所需要的氨基酸、多种矿物质等营养成分，适当食用能够补充体内所需要的多种营养物质，对于身体的恢复有一定的帮助。

3、鸡蛋

鸡蛋中含有丰富的蛋白质、卵磷脂、半胱氨酸等多种营养物质，而且其中的蛋白质含量比较高，食用后能够增强人体免疫力，促进疾病的恢复。

除此之外，也可以适当吃牛肉、猪肉等食物，但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会加重消化道的负担。如果食疗的效果不好，患者需要及时就诊，以免延误治疗的最佳时机。