更年期不舒服怎么办

更年期胃不舒服一般可以先去相关机构去做胃镜检查或者使用一些疏肝理气健脾的药物进行治疗。

更年期是指从女性性腺功能下降到完全丧失的过渡期。更年期胃不舒服有可能是因为更年期雌激素水平明显下降，导致身体出现异常所引起的。更年期不适的原因可分为功能性疾病和器质性疾病。由于不同的原因，有不同的治疗方法。

1、功能性胃肠疾病。更年期由于人体激素水平的变化，会产生一些消化系统症状，如腹痛、腹胀、早饱、食欲不振等。但各项实验室检查，如肝肾功能、血常规、胃镜、彩色多普勒超声或腹部CT检查，均未发现明显异常。这种情况可以通过调节情绪、改善睡眠、健康饮食和适当锻炼来改善症状。如果效果仍然不理想，可以添加胃肠动力药和肠道益生菌，也可以根据激素水平添加雌激素。患有睡眠障碍、焦虑和抑郁的患者可酌情使用抗焦虑和抗抑郁药物进行治疗。

2、器质性疾病。更年期患者一般年龄在45岁以上。当有肠胃不适时，需要胃镜检查、腹部CT和其他相关检查。应根据胃镜检查结果进行相应的治疗，如胃炎、溃疡、肿瘤等。

胃不舒服需要注意：首先，不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、咖啡、烟酒、烧烤等等。这些食物更具刺激性，会进一步侵蚀胃黏膜，加重胃不适症状。其次，禁止吃难以消化的油腻食物。这些食物会增加胃的负担，导致胃排空时间延长，刺激胃壁，从而加重胃部不适。选择清淡易消化的养胃食品，如小米粥、粳米粥、山药、山楂等易消化吸收的食品，不会增加胃的负担，也能为人体提供多种营养。