孕妇腿抽筋怎么缓解

孕妇腿抽筋多考虑是着凉、过度劳累等原因引起的，也可能是缺钙引起的，可以通过热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解，有利于病情的改善。

1、着凉

孕妇如果不注意保暖，导致腿部肌肉受到寒凉刺激，可能会引起肌肉痉挛，从而出现局部疼痛、抽搐等症状。因此要做好自身保暖工作，避免病情加重，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式进行改善。

2、过度劳累

经常做重体力劳动，可能会导致腿部肌肉过度劳累，从而出现局部酸胀、疼痛等症状。因此要注意多休息，也可以通过局部按摩的方式，能够促进血液循环，有利于症状的缓解。

3、缺钙

如果孕妇的钙元素摄入不足，可能会导致神经肌肉的兴奋性增加，从而出现腿部抽筋、乏力等症状。可以在医生的指导下服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物进行治疗，也可以适当吃排骨汤、鲫鱼汤等食物，能够为身体补充所需要的钙元素。

除此之外，也不排除是骨质增生、腰椎间盘突出症等造成的，建议及时就医治疗，以免延误病情。