吃什么肉血压不会升高

高血压患者可以吃低脂肪，低胆固醇的肉类血压就不会升高。

高血压是一种临床综合征，其特征是全身动脉压升高，外周动脉阻力增加，伴有不同程度的心输出量和血容量增加。在血压正常的前提下≥ 90mmHg或舒张压为≥ 140毫米汞柱，通常称为收缩压或舒张压≥ 90毫米汞柱。患者的症状有头晕、头痛、头晕、耳鸣、失眠、疲劳等。长期高血压可导致多种心血管疾病，并可影响靶器官的结构和功能变化，最终导致心力衰竭、肾功能衰竭和中风。比如常见的有鸡肉、鸭肉、羊肉、牛肉、狗肉、瘦猪肉等。进食这类肉食不会使血脂增高，同时也不会加重动脉硬化程度，对高血压不会产生不良影响。高血压患者不能吃肥肉，包括肥牛肉、肥猪肉和肥羊肉。因为高血压一般和高血脂，高胆固醇有关，患病后会导致血流速度缓慢，容易导致出现头晕目眩、心慌气短等症状，患者需要在医师指导下服用，卡托普利、尼莫地平等降压药治疗。

高血压患者应按时、定量服用抗高血压药物。不能突然减少或更换药物，患者应该每天监测血压。此外，应进行生活方式干预，特别是注意饮食调节。高血压患者应控制食物中钠盐的摄入量。每人每天的食盐量应控制在6克以内。还应该避免吃腌制食品。可以吃一些高钾食物，包括新鲜水果、蔬菜、乳制品和豆制品。还应该控制体重，避免超重和肥胖，需要彻底戒烟，避免被动吸烟，坚持一些体育锻炼，这将有利于稳定血压和减轻体重。