小腿沉重乏力怎么回事

腿部的过度运动、过度使用和过度疲劳往往会导致腿部肌肉过度疲劳。

肌肉筋膜炎会导致腿部沉重无力。有些人下肢循环不良，大隐静脉曲张，静脉血栓形成或小腿肌肉间血栓形成，导致腿部酸痛、沉重和疲劳。一些人由于严重的骨质疏松症，双腿又重又弱。其他都是系统性因素，因为熬夜、过度疲劳，尤其是身体虚弱，都会导致双腿沉重无力。有些人可能患有严重贫血、低蛋白血症、营养不良、睡眠不足、失眠或食欲不佳。人体状态不佳会导致腿部沉重和疲劳。也可能是由于腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、脊髓或下肢神经受压，导致下肢麻木、疼痛、酸胀和无力，这些都是导致腿部沉重和虚弱的常见原因。

在日常生活中，患者经常会出现腿部酸痛和虚弱。出现这种现象后，应首先在具体治疗中诊断是什么疾病引起的，然后根据具体疾病采取对症治疗。如果患者因过度工作和腿部肌肉和软组织劳损而受伤，导致腿部酸痛和虚弱，治疗应首先指导患者卧床休息，禁止活动，抬高下肢，局部敷活血化瘀膏，口服活血药，如跌打丸等，如果患者腰椎间盘突出、髓核突出、硬膜囊受压、神经根刺激，导致腿部酸痛无力，首先应指导患者平躺在硬床上，腰部可进行牵引治疗。同时，中医方法也可以用于腰部按摩。

这种情况可能是由于长时间保持姿势而没有锻炼，导致血液循环受阻，腿部沉重和疲劳。当然，也可能是由过度工作和肾虚，以及睡眠不足和缺钙引起的。平时，一些运动、热敷和按摩，或者每天抬脚半小时左右可以缓解疼痛。可以在晚上睡觉前用热水泡脚。平时避免过度工作，劳逸结合，注意加强营养。