轻度骨质增生怎么办

轻度的骨质增生相对来说症状比较轻或者没有症状。

骨质增生是衰老的反应，这是一种正常的生理现象。大多数患者没有临床症状，不需要特殊治疗。对于少数有症状的骨质增生患者，需要处理具体的问题。有些骨质增生需要结合手术治疗，去除增生性骨赘引起的压迫，从而达到缓解症状的目的。骨质增生的某些部位可以通过局部理疗、针灸或局部封闭来缓解症状。总之，骨质增生是人类蜕变的表现，不需要太多的关注和治疗，只有对生活质量有重要影响的骨质增生需要特殊治疗。早期以休息为主，不需要特殊的干预，如果有轻度的症状，可以用一些外用的药物，以及口服非甾体抗炎药物进行治疗即可。在出现症状的时候要注意，避免剧烈运动。比如膝关节增生，有些老年人健步走，每天要走10公里甚至更多，这就会加重关节的磨损，越疼越走。有的人很有毅力，但这种做法是完全错误的，要量力而行。出现这种症状的时候，要减少运动，避免爬山、爬楼梯、深蹲等动作。

骨质增生患者首先保护关节，避免经常进行上下楼梯或登山等负重活动，因为这些活动可以使经过关节传导的负荷大大增加，可以使骨质增生的进程加快。注意关节保暖，避免冷风、冷水的刺激，不然容易引起滑膜炎和关节炎发作，加重骨质增生的程度。在饮食方面，尽量不要吃辛辣的食物，也不要吃过于油腻的食物。同时也可以服用营养关节软骨的药物来促进软骨细胞代谢，缓解骨质增生的进程。