腰椎轻度骨质增生怎么办?

腰椎轻度骨质增生，可以通过药物治疗。

腰椎骨质增生顾名思义是腰椎的椎体发生了骨质增生，是最常见的一种骨质增生。在X线上表现为在腰椎的前缘或者侧缘，出现尖端向前的类似于三角形的骨质的增生影，这种增生也叫骨刺。正常情况下，骨质增生是腰椎退变的表现，也是椎间盘逐渐发生退变的表现，好多老年人拍片子的时候都能发现骨质增生。腰椎骨质增生是一种退变的现象，由脊柱关节不稳定造成。脊柱关节不稳定的产生原因包括从事体力劳动，如搬重物，以及频繁弯腰的活动。工作人群长时间久坐，肌肉疲劳会增加脊柱关节的压力，导致脊柱的退化力量增加。若日常不进行腰背肌的训练，退化的影响因素将更大，生活中劳损的力量会加剧关节内的不稳定，导致骨质增生的发生。

腰椎轻度骨质增生患者会出现持续隐痛，天气寒冷或潮湿时疼痛加重，休息后、夜间、晨起时疼痛加重，稍活动后反而好转。平时要注意保暖，要控制体重，尽量少吃碳水化合物的食物。因为体重增加以后，会造成整个脊柱包括关节负荷的增加，从而引起的早期退变。没有症状的腰椎椎体骨质增生无须治疗，有症状的可以保守治疗，可以应用消炎止痛类药物、热敷、牵引、加强腰背肌锻炼，注意多休息。要保持平衡的膳食，多吃水果、蔬菜、禁烟戒酒，注意充足的休息及睡眠。平时进行必要的功能锻炼，加强腰背肌力量，增加腰椎稳定性，比如五点支撑、小燕飞。生活中纠正不良的生活和工作习惯。