脸上长肝斑怎么调理肝

脸上长肝斑可以通过作息规律、调整内分泌、服用药物等方面来调理肝。

脸上长肝斑首先要避免熬夜、注意休息、作息规律、调整内分泌等综合调理，才能够使脸上的肝斑逐渐地消退或者减轻。肝斑就是常见的黄褐斑。可以是浅黄褐色、深褐色或深咖啡色斑点，深度不同、大小不同、边缘清晰、分布对称。这种色素在阳光下会加深，通常在春季和夏季加重，在秋季和冬季症状减轻。病程不确定，可能持续数月或数年。有时精神抑郁、熬夜和疲劳也会加重色素沉着。注意与雀斑鉴别。雀斑是一种常见于面部的棕色点状色素沉着斑。往往发生在女性身上，通常发生在儿童时期。患者通常有家族史。病变为浅棕色或深棕色斑点，小、散在但不融合，夏季明显，冬季轻度或消失。采用外用药物、激光等方法治疗，能够缓解色素的染色。氢醌及其糖苷衍生物被认为是黄褐斑的一线治疗方法。常用2%～5%氢醌乳膏。一般来说，浓度越高，脱色效果越强，但对皮肤的刺激性越大。氢醌、维甲酸和糖皮质激素局部联合使用可提高疗效。此外，氢醌的糖苷衍生物，如熊果苷和脱氧吡啶，也可用于治疗本病，且局部刺激性小于氢醌。

日常生活中，患者外出时，尤其是在夏天，尽量地避免紫外线的照射，可以打伞、戴墨镜、戴帽子来防止日光的直接照射。可以外用一些遮光剂，比如水杨酸含量比较高的软膏等。另外，患者一定要保持心情的舒畅，减少精神压力。建议患者经常食用富含维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、苹果等。注意均衡饮食，确保蛋白质等营养素摄入充足。患者治疗期间避免食用油腻和辛辣食物，禁止吸烟和饮酒。