宝宝怎么去内热

婴儿内热的解决方案主要包括维持适当的环境温度、饮食调节和药物治疗。

1、保持适当的环境温度。

如果外界温度过高，婴儿的内热症状和身体状况会恶化。因此，首先要改善宝宝的生活和睡眠环境，尽量将室温保持在24℃左右，同时多开窗户通风，加强空气循环。如有必要，也可以使用加湿器来防止空气过于干燥。坚持一段时间也有助于缓解内热。

2、饮食调理，通常给宝宝多喝水温水，改善身体的新陈代谢和排泄功能，释放内火，从而缓解疾病；

如果婴儿补充了补充食物，可以多吃维生素含量高、清热消火的食物，如山药粥、绿豆粥等，以减少炎症食物的摄入。

3、对于药物治疗，如果长期服用上述方法仍无明显疗效或改善，则需要在医生的指导下服用清热解毒中成药进行治疗。

临床上较常用的有板蓝根颗粒、金银花颗粒等。

如果婴儿的内热特别严重，可以使用有症状的药物。如果有积食、内热和大便干燥，可以服用保和丸进行调理；当腹胀、腹痛和消化不良时，可以服用山楂丸进行调理；当胃热停止进食、恶心呕吐、易怒口渴时，可以服用儿童化湿丸进行调理，以缓解内热。顺时针按摩腹部可以加速胃肠蠕动，促进排便，缓解大便干燥，调节内热等。应该培养宝宝喝开水的习惯，补充宝宝身体所需的水分，清洁肠道，消除浪费。如果宝宝不喜欢白开水，可以加一些糖或果汁。但是，不要给孩子喝含有甜味剂、色素、香精或高糖的饮料，这可能会加剧愤怒表现。