中午血压升高可能是交感神经兴奋引起的。
高血压有两个主要原因,一个是盐敏感性,另一个是摇臂神经的兴奋性。盐敏感性主要是由于平时食盐摄入量高,在日常生活中,腌鱼、培根、香肠和北方泡菜可能会导致食盐摄入过多,从而导致血压持续升高。血压升高的最常见原因是交感神经兴奋,交感神经是一种积极的调节神经。兴奋会引起血压升高和心跳加快,这是血压升高的最常见原因。建议平时少喝咖啡和茶,这些饮料含有咖啡因,很容易刺激交感神经兴奋并诱发高血压。此外,平时应注意适当地锻炼。运动可以帮助对抗交感神经的过度兴奋,也是帮助降低血压的一种非常有效的措施。
中午血压升高,还可能是由于吃得过多或吃得太咸所致。例如,如果吃高盐食物或吃得太多,很容易引起交感神经兴奋,导致血压进一步升高。也可能由过度兴奋、精神紧张或喝浓茶或咖啡引起,这可能刺激交感神经兴奋并导致血压升高,必须避免午餐吃得过饱。还应该避免吃得太快和吃刺激性食物,这将有助于稳定血压。而高血压患者午餐后也应注意多休息,避免过度疲劳和熬夜。还应该注意保持内心的平静,避免情绪激动、紧张和焦虑。
高血压患者必须学会测量血压,或者家人必须学会在平时测量血压。从调整生活方式开始,应该吃低盐低脂饮食,不应该吃得过多,建议每日钠盐摄入量控制在6-8g。可以每天吃一些芹菜、黄瓜、冬瓜、苦瓜、黑木耳、洋葱等。尽量不要吃动物脂肪和内脏,如有必要,可以使用药物进行干预,包括他汀类β药物、烟酸类药物。还应该继续锻炼以减少腹泻,并利用业余时间游泳、散步和慢跑。
高血压的症状并非都有迹可循,“无症状性高血压”在临床上并不少见。由于没有引起不适,患者往往很少在意,也导致了医从性更差。另外,由于高血压发病逐渐年轻化,很有必要详细了解高血压的症状到底有哪些。对于35岁以上的人群,建议每半年测一次血压,如果家族中有高血压史,就更应该引起警惕
擅长领域:中医、针灸治疗老年中风及其后遗症、消化系统疾病及各种疼痛疾病
擅长领域:中风后遗症、各种神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、视神经脊髓炎、帕金森病、特发性震颤、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、自主神经功能不全、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等疾病的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。
擅长领域:擅长中风后遗症、三叉神经痛、特发性面神经麻痹、偏侧面肌痉挛、帕金森病、肌张力障碍、运动神经元病、癫痫、偏头痛、紧张性头痛、血管性痴呆、皮层下动脉硬化性脑病、重症肌无力、周期性麻痹、炎性肌病、睡眠障碍、眩晕症、神经症、高血压病、冠心病、高脂血症、糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出症等的中西医结合治疗,对内科疑难杂症的中医辨证治疗有独特经验。