腰5骶1椎间盘突出症状是什么

腰5骶1椎间盘突出，主要会引起腰痛及下肢坐骨神经痛症状。

腰5骶1属于最后一个腰椎和第一个骶椎之间的椎间盘，是腰椎间盘突出易发生的部位，仅次于腰4/5椎间盘。腰5骶1椎间盘位于活动的腰椎和固定骶椎之间，有一定的特殊性。因为其牵扯到骨盆和腰椎之间的连接，牵扯到骨盆和腰椎的代偿机制。腰疼症状以站立行走，劳累以后明显，平卧休息可以稍缓解。下肢坐骨神经放射痛症状，可以从腰部放射到臀部、大腿后侧、小腿的后侧、足底，伴有足趾屈曲乏力。严重者还可以有间歇性跛行，即行走一段距离即感到下肢乏力，休息以后才能继续行走。出现这种情况以后，建议到医院就诊，进行腰椎的核磁共振检查，明确诊断，根据病因由医生判断是手术治疗还是保守治疗。

腰椎间盘突出注意事项如下：

1、生活习惯防护，因为椎间突出与久坐有很大关系。

如果工作性质是坐办公室，建议进行工间操，就是坐40分钟或者50分钟后需要起来休息。建议腰部要适当活动，起来伸伸懒腰，或者活动放松，让腰部肌肉、关节得到一定休息。

2、在生活中有一些不良习惯的人，比如爱打麻将，喜欢久坐，建议这些人群把不良习惯戒除掉。

3、受凉也是发病的重要原因，建议注意保暖。

原来冬天自然生活条件差，御寒措施比较少，现在受寒都在夏天不在冬天，因为夏天室内温度太低，容易发生肩周疾病，腰部疾病，建议晚上休息时候，不要让空调或者电扇风口对着腰部直吹，避免温度放的太低或者时间过长。

4、对于特殊人群，本身是重体力劳作者，比如搬运工或者建筑工人，腰部用力比较大，建议要做腰围保护。

长途司机一定要防护，甚至戴腰围。搬东西的时候要找好姿势，当感觉到这个东西能拿动，或者不费力的时候再去做，避免强行用力把腰部肌肉拉伤，甚至出现突然用力把椎间盘崩出。