怎样调整生物钟紊乱

一般可以通过日常调理、心理疏导、药物治疗等方式进行调整。

1、日常调理

如果患者生物钟紊乱，可能是由于作息不规律所引起的，可以通过改变作息习惯的方式进行处理，尽量保证充足的睡眠时间，避免长时间的熬夜。

2、心理疏导

如果患者长期处于过度紧张的状态，可能会使植物神经发生紊乱，从而出现失眠、多梦等症状。可以去正规医院的心理科，通过心理疏导的方式进行处理，在一定程度上可以改善症状。

3、药物治疗

如果患者的症状相对比较严重，通过上述治疗无法得到改善，还可以遵医嘱配合使用安神补脑液、谷维素片等药物进行治疗。

除此之外，还可以通过适当运动、中医理疗等方式进行处理。