年轻人血糖高怎么调理才会降

年轻人的高血糖可以通过改善日常生活方式或服用药物来降低。

第一，改善日常生活。一般年轻人不规律的作息和饮食会导致血糖升高。建议患者改善不良作息和饮食，平时早睡早起，不要熬夜，不要暴饮暴食，饮食清淡，避免油腻和刺激性食物，不易消化吸收的食物。多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，避免含糖量高的食物，一日三餐定时。也要适当锻炼，可以选择慢跑、骑自行车、瑜伽、游泳等有氧运动。并控制体重，体重降低可以很有效的可以调节高血糖的情况。

第二，药物调理，如果通过改善日常生活方式，患者的血糖仍然没有得到很好的控制，也可以采取药物调理，如二甲双胍、格列本脲、格列齐特、格列吡嗪或者注射胰岛素降血糖。患者可以使用便携式血糖仪定期监测血糖。定期检查以监控状况。

长期高血糖会损害体内的血管、神经等系统，导致慢性糖尿病的并发症。糖尿病的慢性并发症包括血管疾病、神经病变、皮肤病等。其中，血管疾病包括大血管疾病和微血管疾病。大血管疾病主要涉及心脏、脑血管及周围大血管，如冠心病、心肌梗死、脑血管狭窄、脑梗死、四肢动脉闭塞等。糖尿病神经损伤可涉及周围神经和中枢神经。中枢神经受累，会导致老年痴呆症，记忆力下降。当周围神经受累时，会引起肢体麻木、感觉减退、痒痛等感觉异常。长期高血糖还会导致糖尿病性皮肤病变、糖尿病足等。在严重的情况下，会发生截肢，导致肢体瘫痪。