孕妇胃胀恶心难受可以通过调整饮食、适当运动、服用药物等方法来缓解。
1、调整饮食
孕妇在怀孕期间,由于体内的激素水平发生变化,可能会影响到消化系统,容易出现胃胀恶心难受的症状。建议孕妇可以吃一些清淡易消化的食物,如小米粥、蔬菜粥等,有利于减轻胃肠负担。
2、适当运动
孕妇在怀孕期间还可以适当进行运动,如散步、瑜伽等,可以促进胃肠蠕动,有利于食物的消化和吸收,从而缓解不适症状。
3、服用药物
如果孕妇胃胀恶心难受的症状比较严重,建议孕妇可以在医生的指导下服用维生素B6片、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物来缓解。
除此之外,还可以通过按摩腹部、热敷等方式来缓解。建议孕妇在怀孕期间要注意定期产检,出现不适症状时要及时就医。