网球肘怎么治疗才能彻底恢复

网球肘一般可以通过保守疗法和手术来彻底地恢复。

例如，保守治疗。在日常生活中，如果患者有网球肘且没有明显症状，可以制动患者的局部患肢，然后使用吊带支架进行保护，可以帮助患者有效缓解局部负荷，也可以有效促进网球肘的恢复。经过一段时间的恢复，可以进行功能锻炼。其次，手术治疗。如果患者网球肘后有严重症状，近期有活动受限、剧烈疼痛等症状，则患者应采取手术治疗，并做好日常防护，避免过度活动加重患者症状。

网球肘是由肘外侧肌腱发炎引起的疼痛。这种疼痛是由负责手腕和手指背部生长的肌肉反复用力引起。当抓取或提起物体时，患者会感到受影响部位疼痛。一开始，网球肘通常发生在一些打了很长时间网球的职业网球运动员身上。后来，网球肘在医学上实际上被称为肱骨外上髁炎。肱骨外上髁炎一般是由前臂所有伸肌导致。因此，在打网球的过程中，尤其是反手击球需要很强的伸肌力量。由于网球运动中长期需要伸肌力量，在长期应力刺激下，伸肌引导会诱发无菌性炎症，表现为伸肌肌腱炎。主要表现为肘关节外侧疼痛，伴有手臂背部肌肉疼痛。在严重情况下，不敢扭曲毛巾、不敢弯曲手腕等。在正常工作和生活中，这通常见于购买蔬菜或长期洗衣服时长期举起重物引起的肘伸肌腱无菌性炎症。因此，一些前臂伸肌的反复用力可导致网球肘的发生。

建议患者治疗期间，注意休息，避免熬夜。饮食宜清淡，避免辛辣刺激性的食物。避免剧烈运动。