小腿凉脚凉是什么原因引起的

对于凉脚和凉腿，通常要考虑非疾病原因和疾病原因。

具体内容如下：

一、非疾病原因。

1、缺乏锻炼：

缺乏锻炼的人容易腿脚发冷，因为缺乏锻炼会减缓血液循环，影响四肢末端的血液循环，因此四肢末端容易出现低温症状。适当增加锻炼可以有效改善这种症状。中老年人可以做一些温和的运动来促进血液循环，如太极拳。

2、冷刺激：

长期生活在寒冷地区，冷刺激会导致皮肤温度下降，这是一种正常的生理现象，与疾病无关。然而，如果长时间受到寒冷的刺激而不及时保暖，可能会诱发关节疾病。因此，平时一定要注意防寒保暖。老年人最好佩戴关节保护器。

二、疾病原因。

1、下肢动脉血栓形成：

下肢动脉血栓形成会阻碍血液循环，导致腿和脚麻木。最好在早期及时治疗这种疾病，否则在随访中需要手术。

2、糖尿病：

糖尿病患者血糖含量较高，血流较慢，很多糖尿病患者四肢麻木，手脚冰冷。

3、腰椎间盘突出症：

腰椎间盘突出症会影响下肢神经，可能导致感觉异常。这些患者下肢的皮肤温度并不低，但腿和脚会感到寒冷。

患者可以选择口服一些改善血液循环的药物或具有温经通脉作用的中药类药物，会有一定的改善。还可以选择物理疗法，包括磁疗、超短波红外偏振光超声，这可以促进腿部的循环和代谢，提高肌肉强度，促进反流，并进一步减轻寒战症状。同时也可以在医生指导下口服活血化瘀和驱寒的药品，也可以通过针灸拔罐疏通经络，小腿和手脚冰凉可能是经常待在潮湿的环境下引起的，也有可能是寒凉性体质。经常吃一些生冷的食物都会引起手脚冰凉。