产后三个月出血怎么判断是不是月经

产后三个月出血可以通过，时间、颜色、流血量等来判断是否为月经。

1、时间。在产后的女性选择哺乳，月经时间一般都会推迟半年左右，如果产后没有进行哺乳可能在产后或者产后2个月左右月经会来，如果不是在这两个时间段之内出现了出血，就很有可能不是正常月经来潮，而是出血。

2、颜色。

通常情况下，月经来潮时血液颜色是暗红色，而出血则是鲜红色。

3、流血量。

一般情况下，月经来潮时与平常月经来潮流血量差不多，且一般都是不规则出血，一般持续3到7天左右，时间最长的也会在7天左右结束，而出血时一般是突发性大量流血或者一直滴滴答答，淋漓不尽，且是持续性，比月经来潮的流血量明显要多。如果在产后出现阴道流血时，不确定是正常月经来潮还是出血，基本上从以上三点就可以判断自己属于哪种情况了。如果出现异常情况，建议患者及时到正规医院的妇产科就诊，通过B超检查了解子宫复旧的情况，以及子宫内有无其他异常现象，以及在产后手术切口愈合的情况，来查找流血的原因。

患者产后还要注意饮食，多吃一些高维生素和高蛋白质的食物，同时要坚持多喝水，选择清淡口味。适当休息，在坐月子期间，应当进行适当的休息，避免让自身过度劳累。需要坚持早睡早起，每天的睡眠时间，一定要达到8~9个小时以上，产妇避免长时间玩手机。起床运动，在身体条件适宜的情况下，可以起床进行适度的运动，能够避免发生子宫粘连。