大姨妈推迟11天了该怎么办

月经推迟十一天需要根据病因选择合适的治疗方式。

如果平时月经周期很规律，一个月左右来一次，但是现在推迟十一天，并且期间有性生活，而且没有做好避孕措施，这时可以排除意外怀孕的情况，一般最后一次同房后十二天以上，可以用试纸或者到医院抽血化验HCG，明确是否有怀孕的情况。如果确定是意外怀孕，可以做彩超检查确定是否是宫内怀孕，没有生育要求可以选择药物流产或者是人工流产终止妊娠，如果有生育要求以后需定期做产检，如果完全排除怀孕，也可能是内分泌紊乱或者排卵异常导致，通常需要做彩超检查，如果子宫附件正常，子宫内膜厚度适中，可以吃黄体酮促进月经来潮，一天一次，连续吃五天。女性性成熟以后，卵巢功能每个月都会出现周期性变化。首先是通过卵泡的发育，然后产生支配的卵泡，然后再进行排卵，没有同房、没有结婚或同房以后卵子没有起到作用，就会来一次月经。这时子宫内膜跟着卵巢功能周期性变化而变化，会出现子宫内膜增生或分泌期改变，来月经时就会出现崩塌出血，脱出来叫做月经，每个月一次。

女性要注意外阴清洁，卫生巾和内裤要柔软，勤洗勤换。要注意饮食，应尽量少吃辛辣等刺激性食物，以健康饮食提高身体素质，利于病情好转。要注意适度的工作，避免过度疲劳，可以适当加强体育锻炼和体力劳动，比如慢跑、瑜伽等有益身心健康的运动，增强免疫力。