女性手发麻怎么缓解

女性手发麻需要根据具体情况，进行对这个治疗。

女性手发麻症状，如果是因为一时压迫所引起，去除压迫就可以改善。还有如果因为神经问题，长期慢性压迫或者劳损，出现腕管综合征、肘管综合征以及颈椎病，一般需通过手术或者物理方法进行缓解压迫，或者给予营养神经药物可以改善。还有一种可能是因为血管因素造成，动脉血管狭窄、斑块堵塞造成，需要进行血管内治疗，或者抗凝药物改善。其次如果是因为过度换气引起手发麻，过度换气以后低碳酸血症可能会导致血钙往细胞内转移，则会出现低钙血症而发麻。这种情况女性需要通过憋气改善低碳酸血症，而改善症状。

如果女性出现低钙血症是需要及时补充钙剂和维生素D3，因为维生素D3可以促进钙的吸收，所以对于补钙至关重要。如果女性血钙轻度偏低，可以通过口服补充钙剂和维生素D3即可，常用的钙剂有碳酸钙、柠檬酸钙、葡萄糖酸钙、氯化钙等，维生素D3包括普通的维生素D3和活性维生素D3，如骨化三醇、阿法骨化醇，如果肝肾功能不好的女性可以服用活性维生素D3。对于严重的低钙血症女性，需要进行静脉补钙。

女性注意增强自身的抵抗力，加强体育锻炼，增强自身免疫力。同时避免过度疲劳，少喝或者尽量不喝咖啡，戒烟酒。在饮食方面，应注意多吃蔬菜水果，少吃辛辣等刺激性食物还有戒酒等，并且均衡饮食，尽量保持良好的心态。