左手臂发麻怎么缓解

左手臂发麻缓解的方法有热敷、注意休息、按摩、对症治疗、注意日常生活。

1、热敷：出现胳膊发麻的症状，可以用热敷的方法缓解症状。将毛巾在热水中浸湿，然后拧干，之后敷于手臂发麻的部位，多敷几次，可以促进局部的血液循环，有效改善胳膊发麻的症状。

2、注意休息：如果是由于运动或重体力劳动导致手部受到损伤引起的麻木，可以让发麻的手臂适当休息，尝试使用另一只手，或两手交替使用，使左右手得到平衡，缓解一侧手臂发麻的症状，还可以顺便锻炼大脑。另外，一些人在生活中由于长期打球或从事重体力劳动，导致身体神经受损或骨质增生，可引起胳膊发麻，这种情况下应该首先停止对身体产生损害的活动，然后再使用营养神经的药物治疗，比如维生素、谷维素片等。

3、按摩：如果出现胳膊发麻的症状，患者需暂时停止手上的工作，并通过按摩患处来缓解手臂发麻。按摩也可以促进局部的血液循环，改善胳膊发麻的症状。

4、对症治疗：一些人手臂发麻是由于腰椎、颈椎的疾病引起的，由于腰椎、颈椎的病变对身体的血管和神经造成压迫，从而导致出现胳膊麻的症状，这种情况下，通过牵引理疗、针灸按摩以及红外线治疗等方式治疗，恢复身体的健康。

5、注意日常生活：除了以上原因外，生活中因为挑食导致的营养不良也可能引起胳膊发麻的症状，患者应及时调整饮食结构，多摄入一些新鲜的蔬菜水果、奶制品、豆制品等，帮助缓解手臂发麻的症状。如果因局部受凉引起胳膊麻木，应注意保暖，并服用天麻丸等药物治疗。