孩子剧烈运动后头晕怎么回事

孩子剧烈运动后头晕可能是低血糖、脱水、运动过度等引起。

1、低血糖，在运动之前进食量过少，运动会消耗体内过多的能量。

容易引起低血糖反应，从而导致头晕。此时要适当地补充糖分，并多休息，有助于改善头晕现象。

2、脱水造成的头晕，剧烈运动会使孩子出汗较多，不及时补充水分，容易造成脱水并引发头晕。

需要及时补液治疗，可以喝淡盐水，必要时输液补液治疗。

3、运动过度造成的头晕，与大脑暂时缺氧有关，需要多休息帮助缓解。

血糖是指血液中的葡萄糖，在正常情况下，血糖的来源和终点保持动态平衡，因此血糖保持在相对恒定的范围内。当血糖消耗超过补充量时，就会发生低血糖。一般低血糖症是指血糖低于2.8mmol/l，交感神经兴奋和脑细胞葡萄糖缺乏的临床综合征。轻度孩子出现心悸、出汗、饥饿、颤抖等，重度孩子会出现意识障碍、昏迷等，低血糖的常见原因是摄入不足、摄入过量、糖异生不足以及低血糖激素分泌过多等。

低血糖孩子通常可以吃含糖量相对较高的食物，主食以馒头、面条和饺子为主。这些淀粉含量较高，可以转化为葡萄糖。还可以吃适量的单糖食物，如饼干、蛋糕、巧克力等，这对纠正低血糖症有非常明显的效果。其次也可以吃含糖量高的水果，如西瓜、香蕉、葡萄和哈密瓜等。如果胃肠功能不好，尽量少吃，以免引起消化系统疾病。此外除了添加糖，还应该多吃优质蛋白质和维生素食物，以增强体质。