头疼头晕头沉怎么回事

头疼头晕头沉可能是睡眠不足、脑功能紊乱、脑供血不足、颈椎病等原因造成。

头疼、头晕、头沉，多考虑可能为以下几方面的原因所引起，近期过度熬夜导致睡眠不足，或精神过度焦虑、紧张，致使大脑得不到充足的休息，导致脑功能紊乱，就容易出现头沉、头晕以及头痛的表现。脑供血不足所引起。当大脑局部组织存在供血、供氧不足的情况下，致使脑组织缺血、缺氧，就可能会引起头晕、头痛以及头沉的症状。尤其在急性发作时，其症状会更加明显。颈椎病所引起。由于长时间久坐或睡觉时枕头不合适等因素的影响，致使颈部肌肉处于紧张痉挛的状态，也可引起上述症状。脑供血不足是指大脑局部的血液供应不足，而引起头晕，头昏，头疼的症状，常伴有心烦，耳鸣，烦躁，易怒，失眠，多梦，记忆力减退，注意力不集中，健忘等。颈椎病是颈部各结构，比如椎间盘、颈椎椎体、韧带等慢性劳损、退化造成，多数情况下是颈腰椎间盘突出引起的一系列症候群。还有就是颈椎体骨质增生压迫，与长期使用手机、伏案工作、玩电脑等有关系。当然部分患者是因为颈部本身发育畸形，比如椎弓根过短、椎管过于狭窄等，颈部外伤骨折留下后遗症等。

患者平时要注意不能吃肥腻、油炸、生冷、高胆固醇的食物，例如肥肉、冷饮、冰镇水、烧烤等，也不能吃辛辣刺激性食物，例如大葱、洋葱、大蒜等。还不能饮酒，同时不能进食兴奋神经功能的食物，例如咖啡、可乐等。建议患者平时可以多进食新鲜的蔬菜和水果，也可以进食小麦、玉米等。