头晕头胀头沉怎么回事?

头晕头胀头沉可能是由颈椎病、颈肩盘突出压迫神经等原因引起的。

头晕、头胀、头沉，有可能是良性位置性眩晕，椎基底动脉供血不足，不良的生活方式，不良的饮食习惯，吸烟、酗酒、熬夜等因素造成的。颈椎病、颈肩盘突出压迫神经和血管，也可以造成头昏、头胀、头沉，可以出现脑部缺血的症状。颈椎病在医生的指导下可以使用神经营养药物，使用维生素B、甲钴胺等神经营养药物也有一定效果。病人睡眠障碍，植物神经功能紊乱，神经症、焦虑、抑郁、烦躁，也可以造成头昏、头胀、头沉、脑血管疾病、脑梗死、脑血栓形成脑血管的堵塞，脑功能障碍，也可以出现头部不适的症状。比如头昏、头胀、头沉、小脑脑干的病变，脑炎、脑膜炎也可以出现这种症状。

建议颈椎病患者食用清淡易消化的食物，保证充足的营养。主要是高钙、蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E的食物，如鱼、家禽、牛奶、豆类等，这些物质不仅能为患者补充足够的营养，还能促进骨骼和肌肉的代谢，促进疾病的恢复。颈椎病患者，尤其是老年患者，需要注意多做户外运动，多晒太阳，这有利于钙的吸收。中老年人有不同程度的消化功能障碍，肠道蠕动缓慢，多喝水，多吃蔬菜水果，防止便秘。不要挑食，确保营养均衡。避免吃冷、辣、油腻的食物。尽量不要喝酒精、浓茶和咖啡。戒烟，吸烟和饮酒会导致毛细血管收缩和血液黏度增加，从而加重疾病。锻炼是提高人体活力的常用方法。颈椎病患者和健康人都可以定期参加体育锻炼，帮助激活颈部血液循环和新陈代谢，增强颈部肌肉力量，提高颈椎稳定性，从而预防颈椎病的发生，减轻颈椎相关症状。