产后抑郁怎么治愈

产后抑郁可通过药物等方法进行治疗。

产后出现了抑郁，除了要服用一些药物进行调理之外，还要做一些心理的治疗。最好选择三甲以上的大医院进行治疗，在心理医生的指导下服用一些药物，然后再做一些心理方面的疏导，慢慢地就会治愈了。很多女性产后都有可能会出现抑郁的情况，这都属于正常的生理现象。女性生过宝宝之后，如果条件允许，可以选择住在月子中心。月子中心里面会有专业的人员伺候着，这样就不容易出现产后抑郁症了。家属也要多抽出一点时间陪陪产妇，以免产妇心里空虚。

由于一些新生儿脾气暴躁或睡眠障碍，一些孕妇不可避免地会出现易怒和抑郁。最简单、最有效的方法是用积极的暗示取代消极的暗示，并引导自己更多地思考好的方面。听音乐可以让这位新妈妈平静下来。边缘系统和脑干网状结构在人体内脏和躯体功能中起着主要的调节作用，音乐可以对这些神经结构产生直接或间接地影响。因此，在业余时间，这位新妈妈不妨坐下来静静地听音乐。患者可能对食物不感兴趣。家庭成员应为患者制作色香味俱全的食物，以增强患者的食欲。适当增加蛋白质摄入，改善大脑的兴奋性，如鱼、虾、瘦肉等。患者应确保摄入足够的热量，并保持身体的正常生理功能。患者应多吃新鲜蔬菜、瓜果，补充菠菜、香蕉等维生素和矿物质。患者可以多吃坚果、牛肉等富含氨基酸的食物。产后抑郁症患者可能有睡眠障碍，因此患者应该少吃含咖啡因的食物，如可乐、咖啡等。