五岁儿童便秘怎么解决

五岁儿童便秘通常可以通过多喝温开水、调整饮食结构和使用开塞露来缓解。

便秘主要是指排便困难或三天以上不排便，大便硬而干。一般来说，如果同一个人一周排便少于2~3次，或2~3天排便一次，则应注意是否为便秘。除了减少大便次数、排便困难和大便干燥外，便秘患者有时还会出现血便、腹痛和腹泻等症状。便秘的病因包括两个方面：功能性和器质性。其中，功能性原因主要与不良排便习惯、不良饮食习惯及心理因素有关。器质性病因主要指一些可导致便秘的原发性疾病。可以给孩子多喝温开水，以促进肠道的蠕动。需要调整孩子的饮食结构，多吃一些膳食纤维丰富的蔬菜以及水果，可以在饭菜中加入适量的橄榄油，既能补充所需的营养，又能润滑肠道。如果调整饮食无效，可以给孩子吃一些益生菌。如果孩子目前排便非常困难，可以使用开塞露，但是不能经常使用，以免形成依赖。

便秘患者在生活中需要注意：首先，患者应严格听从医生的建议，并注意药物的不良反应，如恶心、呕吐、腹泻、腹痛等。如果出现不良反应，应及时停药并通知医生；其次，进行适当的活动，如腹部按摩、腹肌和肛提肌仰卧起坐等；再次，养成规律排便的习惯；最后，增加饮水量，以帮助软化大便，使其易于排出。建议患者多喝水，例如，增加早晨的一次性饮水量。增加膳食纤维摄入量。每天多吃蔬菜和水果，增加饮食中纤维素的含量，从而增加结肠中正常菌群的数量。