例假来的时候腰疼怎么回事

来例假时腰疼，主要是因为盆腔的充血，或是子宫后位，如果是轻度的腰疼，可以不需要特别的治疗，如果是腰疼，可以服用非甾体类消炎药物进行镇痛。

来例假时会出现腰痛、下腹部坠胀等症状。腰腹部的疼痛主要是因为月经期间盆腔充血、女性生殖器官充血、子宫收缩引起的韧带牵拉。月经期间雌激素和孕激素的含量都会下降，导致盆腔充血、肿胀。此外，在月经期间，前列腺素水平会增高，这会引起女性生殖器官的过度收缩。如果子宫过强收缩会牵扯到子宫韧带，特别是骶韧带和主韧带，如果牵拉太多，会导致腰腹部的疼痛。如果是子宫后位的妇女，在月经期间，腰围会受到越来越大的子宫挤压，这种疼痛会更加严重。如果有宫寒也会导致月经前的腰痛，可以多穿一些衣服来防止肚子受凉，这样就可以减轻腰部的疼痛。经前腰痛与痛经是有关系的，一般在经期后会有明显地加重，有时候会有腰酸胀的感觉，甚至是难以忍受的感觉，在经期过后就会消失。女性经期出现腰痛时，由于体内激素的改变，导致机体抵抗力降低。经前腰痛要多做一些运动，可以适当地进行按摩。

建议患者在月经期间要注意补充蛋白质、铁、钙等，避免吃生冷、辛辣刺激性的食物，要保证大小便畅通，避免劳累，缓解盆腔的压力，缓解腰部疼痛等症状。另外要勤换卫生用品，保持私密处的卫生，以免被细菌感染，因为月经周期长短不一，所以要注意个人卫生。