心里总是发急怎么回事

心里总是发急可能是心理因素、饮食不当、焦虑症等原因导致的，患者可以通过一般治疗、药物治疗等方式来缓解。

1、心理因素

如果患者长时间心理压力过大，或者在工作中受到较大的挫折，会导致情绪过于紧张、焦虑，出现总是发急、憋闷的现象。这种情况下患者不需要特殊治疗，建议多与他人进行沟通，倾诉问题，舒缓心情，或者适当进行运动，转移注意力。

2、饮食不当

如果患者经常饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可能会刺激中枢神经系统，导致心跳加速，出现心里发急的情况。建议患者改变不良的饮食习惯，避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品，可以多喝水，促进新陈代谢，缓解不适症状。

3、焦虑症

焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，这种担忧和恐惧可能在几分钟内达到顶峰。患者可能会出现紧张、害怕、坐立不安等症状，也可能会伴随心跳加速、发抖等现象。患者可以在医生的指导下服用地西泮片、劳拉西泮片等药物来缓解，同时患者也可以遵医嘱进行心理治疗。

除此之外，还可能是抑郁症导致的，建议患者及时就医治疗。