小腿肿胀酸痛是怎么回事

小腿肿胀酸痛通常考虑是长期久坐或者考虑是感染所导致。

小腿是膝关节下方和踝关节上方的结构。小腿疼痛主要表现为酸胀感和结构疼痛，主要由小腿劳损、过度运动、一些血管疾病、足踝疾病引起。膝盖小腿肿胀酸痛，多考虑以下几个方面原因：第一点，多考虑是长期久坐，静脉回流障碍所导致的下肢肿胀，这种情况下，需要平躺在床上，把脚抬高，高于心脏，同时行踝泵功能锻炼。一般相关症状可以缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，可以口服迈之灵进行消肿治疗。第二个方面，多考虑是感染所导致的相关症状，多考虑是金黄色葡萄球菌感染所引起的相关症状，这种情况下，建议积极地应用抗菌药物、抗感染治疗，看看相关症状是否缓解，如果相关症状没有缓解的情况下，多考虑进行手术切开清创，充分地引流。

日常注意：选择含钙食物，如苹果和芹菜，并注意钙的摄入。钙摄入不足会影响神经传递，甚至产生肌肉痉挛，加重腿部和足部肿胀的程度。对含钾食物持乐观态度，如香蕉、西瓜、葡萄、葡萄柚等。为了保持体内高浓度的盐，当盐摄入过多时，身体会想喝更多的水，导致体内水分积聚。肾功能降低，下半身就会肿胀，形成水肿型浮肿。维生素B族，如海藻、芝麻、花生等，因为维生素B1可以改善腿部疲劳甚至水肿。维生素B2可以加速脂肪的新陈代谢。腿肿了多吃含有维生素E的食物，因为维生素E具有抗氧化作用，可以使腿部肌肉充满活力而不放松。植物油、瘦肉、牛奶、鸡蛋、绿叶蔬菜和各种干果富含维生素E。应适当控制，少吃刺激性食物，如糖、脂肪和咖啡。多吃新鲜蔬菜和水果，因为蔬菜和水果富含水分和纤维，可以帮助改善腿部线条。