糖尿病的预防主要从饮食、运动、药物治疗等方面入手。
1、饮食
患者要严格控制每日总热量的摄入，合理分配营养物质，少食多餐、定时定量进食，同时要注意避免暴饮暴食，不要吃含糖量高的食物。建议多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、黄瓜、猕猴桃等。患者还可以多吃富含膳食纤维的食物，如燕麦、糙米等。
2、运动
适当的运动有利于控制血糖水平，如散步、慢跑、打太极拳等。但要注意不要过度运动，以免损伤关节。运动前还要注意先热身，避免运动损伤。
3、药物治疗
糖尿病患者可遵医嘱使用药物治疗，常用的药物有磺脲类、双胍类、糖苷酶抑制剂、α-糖苷酶抑制剂等，如格列齐特、格列美脲、阿卡波糖、伏格列波糖等，有助于降低血糖。此外，还可使用胰岛素治疗。患者用药期间要注意监测血糖，有低血糖表现时及时进食，严重低血糖时静脉推注葡萄糖。
此外，患者还要注意日常生活的管理，有助于提高生活质量，改善预后。患者应遵医嘱定期复查，并积极进行治疗，如果出现不适症状，应及时就医，以免延误病情。
王志明主治医师
江西省中西医结合医院 内科
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蒋红玉主任医师广州中医药大学深圳固生堂国医馆擅长领域：内科常见病和疑难病，尤其在心脑血管疾病、脉管炎，血栓病，再障、血小板增多及减少症、白细胞减少等血液病，慢性胃炎、胃十二指肠溃疡、慢性结肠炎、肠功能紊乱、肝硬化等消化系统疾病，慢性肾炎、慢性肾功能不全，风湿性关节炎，干燥综合征，糖尿病、甲亢、甲状腺良性肿瘤等内分泌疾病，焦虑、抑郁症及重症失眠等神经功能失调，月经不调、更年期综合征、内分泌失调、不孕不育症等妇科疾病，顽固性咳嗽，暗疮，小儿消化不良，慢性荨麻疹，以及恶性肿瘤术后放化疗期间的治疗和对人体亚健康状态的调养等方面有独特经验。
魏文斌主任医师首都医科大学附属北京同仁医院擅长领域：眼底病的临床诊断和治疗，尤其在视网膜脱离的诊断和治疗，视网膜脱离手术，玻璃体视网膜显微手术
周绎彬副主任医师吉安市中心人民医院擅长领域：擅长中医内、儿、妇科和针灸科，在临床上长于膏、丹、丸、散、汤剂等剂形的使用，对慢性活动性乙型肝炎、高脂血症、脂肪肝、慢性肾小球肾炎、肾病综合症、糖尿病肾病、中风后遗症、类风湿性关节炎、骨关节病、强直性脊柱炎、系统性红斑狼疮、面神经瘫痪、小儿高热不退症、厌食症、疳积症、各种营养不良症和痉厥症，以及妇科月经不调，白带异常，不孕不育，妇科各种炎症和疑难杂症，腰椎间盘突出，坐骨神经痛，颈肩腰腿痛，骨质增生和退变等，有独特疗效。
请问糖尿病怎样预防
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