绝经后骨质疏松的症状有哪些

绝经后出现骨质疏松一般情况下是比较常见的一种情况，是由于钙物质大量丢失导致细胞死亡继而出现骨结构的改变等。

骨质疏松症通常指骨质疏松症。骨质疏松症是一种全身性骨疾病，由于骨密度和骨质量的下降、骨微结构的破坏和骨脆性的增加而容易发生骨折。骨质疏松症可分为原发性和继发性。绝经后出现骨质疏松是比较常见的一种情况，是由于钙物质大量丢失导致细胞死亡继而出现骨结构的改变。患者此时要通过核磁共振和骨密度值进行诊断，确定病情的严重程度，患者会出现四肢无力劳累后病情加重全身性关节疼痛的现象。严重时还会导致脊柱变形，在治疗过程中患者要使用非甾体抗炎药物消炎止痛缓解症状，补充该物质的制剂对于疾病的治疗有很大的帮助。日常生活中患者要使用辅助性的工具增加运动的能力，促进病情的恢复，建议患者定期复查。

骨质疏松患者的注意事项：首先高钙食物是日常生活中的关键选择。可以看到牛奶、乳制品、虾皮、虾、鱼、动物骨头、芝麻酱、豆类及其制品、鸡蛋和一些蔬菜都是富含钙的食物。其次适当的运动可以减轻骨质疏松症的发生或降低其程度。做一些运动，比如散步、打网球、跳舞、太极拳和其他特殊运动来加强和支撑背部。运动结合钙营养可以提高预防效果。最后多晒太阳。紫外线可以刺激一些皮脂产生维生素D，所以阳光也是维生素D的极好来源。因此，每天1~2次，每次在阳光下晒10分钟是解决维生素D短缺的好方法。