产后没奶怎么办吃什么下奶

产后没奶可通过多喝水、多吃富含蛋白质的食物、药物治疗等方式进行改善，一般下奶是指产后乳汁分泌量减少，甚至没有乳汁分泌。

1、多喝水

产后产妇如果奶水较少，可以多喝水，能够促进身体的血液循环，有利于乳汁分泌，还可以防止乳汁淤积。

2、多吃富含蛋白质的食物

产后产妇可以多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鱼肉等，可以补充身体所需要的营养成分，有助于提高乳汁的质量，从而为宝宝提供更优质的营养支持，促进宝宝的生长发育。

3、药物治疗

如果产后产妇乳汁分泌较少，也可以在医生的指导下服用通草、王不留行、路路通等中药进行治疗，可以起到促进乳汁分泌的作用。

除此之外，还可以通过多休息、接受心理疏导、使用吸奶器吸奶等方式改善，如果出现乳腺炎、乳腺增生等症状，建议及时就医治疗。