产后两天没奶水怎么办吃些什么帮助下奶快

产后两天没奶水可以通过尽量多喝些汤类食物、催乳、使用中药调理等帮助下奶。

1、尽量多喝些汤类食物

产后两天没有奶水，可能是因为乳汁分泌较少，或者是因为营养跟不上导致的。可以在平时多喝些猪蹄汤、鲫鱼汤、排骨汤等汤类食物，这些汤类食物中含有丰富的蛋白质和营养成分，能够促进乳汁分泌，而且还有助于提高乳汁质量，对宝宝的生长发育也有一定的好处。

2、催乳

除了喝汤以外，还可以让宝宝多吮吸乳头，也能够帮助下奶。如果条件允许，可以请专业的通奶师进行按摩，效果会比较好。

3、使用中药调理

如果以上方法都不能帮助下奶，则可以在医生指导下使用下乳涌泉散、通乳颗粒等药物进行调理，这些药物具有通经活络、补气养血的作用，可以帮助下奶。

除此之外，还可以让宝宝多吮吸乳头，也可以适当吃些木瓜、花生、牛奶、鸡蛋等食物，都有助于下奶。在平时要注意休息，保持充足的睡眠，避免过度劳累。