黄体生成素低吃什么食物好

黄体生成素低一般可以吃鱼、虾、蟹、牡蛎、牛奶等食物。

内分泌障碍通常会导致黄体生成素出现偏低的现象，对女性身体有重要作用的就有黄体生成素，出现排卵的现象一般是在黄体生成素的高峰期。如果黄体生成素偏低，出现问题的地方可能是女性的排卵情况。多囊卵巢综合征是比较常见的原因，一般会导致内分泌出现障碍，不会出现黄体生成素的高峰期，也就不可以出现排卵的现象。影响排卵情况的还有其他的内分泌疾病，如高泌乳素血症也会导致内分泌出现障碍，会出现黄体生成素偏低的情况，影响到女性的排卵。如果黄体功能比较差，或者发育不佳的卵泡，也会导致黄体生成素出现比较低的情况，从而影响正常的排卵。性别不同，身体状况不同，黄体生成素一般也有着不同的正常值，1.5U/L-9.3IU/L是男性的正常值，1.9U/L-12.5IU/L是女性卵泡期的正常值，8.7U/L-76.3IU/L是女性排卵期的正常值，0.5U/L-16.9IU/L是女性黄体期的正常值。

黄体生成素在通常情况下，如果过低可以吃含有适当激素类的食物，例如可以吃海鲜类的食物、贝类的食物，如鱼、虾、蟹、牡蛎等。这些食物中都能够促进人体分泌适当的黄体生成素，然后可以吃牛肉制品，例如牛奶，还可以喝一些牛初乳。对于这一部分人群还可以多吃富含维生素和微量元素较多的蔬菜和水果，都有利于黄体生成素过低的人来进行治疗。另外在主食方面可以多吃含有较多的微量元素的主食，粗粮等主食，以利于患者。