小产后腰疼怎么办

产后腰疼，一般需要根据病情的严重程度进行治疗。

流产之后腰疼，患者先不要有压力，通过适当的卧床休息以后随着身体的恢复，一般是能够自然缓解。如果疼痛感特别地强烈，甚至出现了白带的异常，就可能和流产之后有妇科炎症的感染有一定的关系。比如盆腔炎或者大量的盆腔积液，都可能会导致腰疼的现象。在这段时间内患者先不要着急进行同房，适当的热敷或者做物理治疗，也有助于病情的恢复，必要时可以进行全面的术后复查，在医生的指导下有针对性地使用一些抗生素进行抗感染治疗。这段时间内注意内裤进行暴晒观察，术后大概6周是否有月经来临，不要使用有刺激性的食物，以免诱发腹痛。患者在小产后出现腰疼的主要原因如下，第一，宫缩。患者小产后，宫腔内可能会有残存组织，而子宫收缩有利于残留组织的排出，可引发腰疼症状。另外在宫缩过程中，宫腔内的组织有出血，或者排泄不顺，导致宫缩频发而诱发腰疼。

第二，恢复不佳。

患者在小产后因为骨盆和腰椎打开，而小关节和骨盆的松弛没有很好恢复，而引发腰疼症状。

第三，体质较差。

患者此时处于失血状态，体质比较差，容易受凉、受寒，也会诱发腰痛。

患者在生产后饮食注意尽量以清淡为主，多食用些富含蛋白质的食物，注意营养搭配均衡。患者需要注意禁忌辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，禁忌烟酒，避免油炸膨化食品，多食用些富含维生素和各类微量元素的新鲜水果和蔬菜。