例假提前10天怎么回事

例假提前10天可能是气虚、内分泌失调、 血热、生活环境的变化、 妇科炎症等原因引起的。

1、气虚：不难理解，过度工作或饮食失调会损害脾气，导致一系列病理变化。因此，月经早期也会发生。只要找出具体原因并有针对性地加以解决，就能解决这个问题。由于气虚主要是由过度工作或饮食失调引起的，因此有必要养成正常的饮食习惯，尽量不要选择暴饮暴食，以提高饱腹感，减少食欲。此外，还需要注意工作与休息的结合。

2、内分泌失调：女性生理周期的提前通常归因于内分泌问题。对于内分泌失调，可以引起多种疾病，而月经过早只是其中之一。一旦内分泌系统发生变化，势必会影响个人健康、生长发育紊乱和提前衰老。

3、血热：事实上，人们在饮食中，经常吃刺激性的食物，以及情绪易怒，都会引起血热。或长期患病失血，容易发出血热，血热会加速血液流动，导致经前月经。对于血热引起的经前月经，应避免辛辣食物和情绪激动。此外，在生活中，应该经常补充水分，保证睡眠质量和清淡饮食，从根本上解决上述问题。

4、生活环境的变化：外部环境的变化，如搬家和工作调动，会导致一些女性的月经周期紊乱。

5、妇科炎症：妇科炎症的出现也会导致月经过早的现象，甚至可能促进月经紊乱的现象，如甲状腺疾病、脑肿瘤或妇科炎症。

情绪对一个人的身体健康有很大的影响，一些女性可能在最近一段时间内情绪低落，或遭受较大的精神刺激和心理创伤，这可能导致月经提前。这主要是因为负面情绪会影响雌激素的分泌，而雌激素分泌过多会导致子宫内膜快速形成，从而可能导致月经。建议在生活中保持快乐的心情，以正确的方式面对生活中的一些问题。