女孩子生理期肚子痛怎么缓解疼痛

女孩子生理期肚子痛可以通过睡眠充足、温宫口服中成药、口服避孕药、去医院检查病情等方法缓解。

1、睡眠充足：有痛经症状的女性必须保持充足的睡眠，不能熬夜。因为熬夜会严重影响身体激素，导致雄激素分泌。一旦雄激素过多，就会导致痛经症状。

2、温宫口服中成药：一些女性通常喜欢吃生冷的食物，这很容易导致宫寒和经期腹痛。因此，在月经期间，可以多吃一些具有暖宫作用的中成药，这样可以缓解痛经。

3、口服避孕药：这种药更适合有非常严重痛经症状的女性，口服避孕药能有效抑制前列腺素，从而达到止痛的效果。但如果女性想在月经后准备怀孕，最好不要服用口服避孕药。

4、去医院检查病情：长期的痛经是无法忍受的，甚至因为痛经已经严重影响了生活，很可能会有一些妇科疾病。因此，此时，女性必须注意及时到医院进行调查，看看自己是否患有盆腔炎或子宫内膜异位症，这些疾病会严重加重痛经的症状。

女孩子生理期肚子痛可以通过保持放松、注意下半身的清洁、避免性行为等方法护理。

1、保持放松：月经期间，必须保持心情放松，不要太紧张。人们的情绪会影响身体的荷尔蒙，如果过于紧张和焦虑，可能会导致更年期和痛经。

2、注意下半身的清洁：虽然月经期间不建议经常洗澡，但此时也应注意下半身的清洁。通常，应该经常更换卫生巾，也可以用一些特殊的月经护理湿巾来擦拭。

3、避免性行为：月经期不能有性行为，此时发生性行为可能会导致盆腔炎，并对身体造成极大伤害。