产后母乳不足怎么办

产后母乳不足一般可以通过多吸吮乳头、饮食等改善。首先要让宝宝多吸吮乳头，这样可以促使乳汁的分泌。如果还是乳汁不足要多喝一些下奶的汤水，比如喝猪蹄汤，排骨汤或者是鸡汤、鲫鱼汤等，都可以促使乳汁分泌让乳汁量增多。除了喝一些有营养的汤水之外要保证充足的时间休息，避免熬夜、心情舒畅，这样也有利于乳汁分泌。如果还是乳汁不足也可以在医生指导下服用下奶的药物，或者是找专业的催乳师进行按摩，能够起到催乳的作用。

母乳不足的症状，产妇普遍感到母乳不足，因为宝宝吃得不够，母乳自然不足，没有任何症状。乳汁分泌量小，宝宝吃不饱。可以采取一些方法，就像吃饭一样，应该注意喝汤。多喝水和多喝水可以促进牛奶的分泌，可以用吸奶器彻底地吮吸母乳，因为如果每次都能彻底地吮吸牛奶，下一次分泌的东西就会越来越好，形成一个良性循环，这对母亲是有好处。奶管被堵住了，检查乳房是否有硬结。热敷后可用温水揉捏打开，有利于乳房分泌。

如果产后母乳不足，可以通过以下几个方面进行调节：一是要保证孕妇营养充足，多吃牛奶、豆浆、鸡蛋、鱼等富含蛋白质的食物，多喝猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤、排骨汤等有助于更好地分泌乳汁。第二母乳喂养时，手应呈C形，并应抬起乳房以方便乳房排出，避免使用剪刀。两侧母乳喂养应交替进行，空侧应在另一侧吸吮。母乳喂养时，胸部应靠近胸部，腹部应靠近腹部。宝宝应将乳头和大部分乳晕完全含在嘴里，以避免乳头皲裂。产妇会因疼痛而减少或停止母乳喂养，这也会影响乳汁的分泌。