哺乳期能吃菠萝蜜吗

哺乳期一般能吃菠萝蜜，但是要适量吃，不可过量。

菠萝蜜是一种热带水果，含有丰富的维生素、蛋白质、葡萄糖等营养成分，适当吃可以起到解渴、补充营养等作用，并不会对乳汁的分泌造成影响，也不会影响宝宝的生长发育。因此，哺乳期一般能吃菠萝蜜。但是因为菠萝蜜中含有较多的糖分，如果过量吃，可能会导致体内血糖升高，并且可能会对胃肠道造成一定负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量吃。

在哺乳期，要注意营养的均衡，可以多吃一些富含维生素的食物，例如苹果、西红柿等，避免吃油腻、辛辣的食物，例如肥肉、辣椒等。可以适当参加户外运动，例如慢走、散步等，有助于增强身体抵抗力，并且有助于促进乳汁的分泌。