脊柱的作用

脊柱是人体的中轴骨骼，主要功能包括支持和保护功能、运动功能等。

1、支持和保护功能：

脊柱上端承托头颅，肋骨、胸部可以结成胸廓，上肢借助肱骨、锁骨和胸骨以及肌肉与脊柱相连，下肢借骨盆与脊柱相连。上下肢的各种活动，均通过脊柱调节，保持身体平衡。同时脊柱具有的四个生理弯曲能够增加缓冲震荡的能力，加强姿势的稳定性。

2、运动功能：

虽然机体相邻两椎骨间运动范围很小，但多数椎骨间的运动累计在一起，就可进行较大幅度的运动，例如屈伸、侧屈、旋转和环转等项；脊柱周围的肌肉可以发动和承受作用于躯干的外力作用。脊柱是由脊椎骨、韧带、肌肉、脊髓和神经等共同组成。脊椎包括24块椎体骨，1块骶骨和1块尾骨共同组成。韧带包括前纵韧带、后纵韧带、黄韧带、棘上韧带、棘间韧带、椎间韧带等。脊柱骨和韧带共同组成脊柱的框架结构，对于维持稳定性具有重要作用。肌肉包括背阔肌、后锯肌、骶棘肌等共几十组肌肉，主要起到活动脊柱的作用以及辅助脊柱稳定性作用。神经包括由脊髓以及脊髓发出的神经根，位于脊柱骨性结构形成的椎管内。

想要预防脊柱侧弯，在日常生活中要注意：首先，最重要的就是在日常的工作学习生活中要端正坐姿，使得脊柱受到双侧的肌肉牵拉力量是均衡的，这就可以在很大程度上，避免脊柱侧弯的产生。其次，想要预防脊柱侧弯，应当适当的加强双侧腰背肌肉力量的锻炼，利用双侧均衡的肌肉牵拉，而避免形成脊柱侧弯。再次，想要预防脊柱侧弯形成在日常的负重工作中双侧的受力要均衡，不能够偏斜过大和偏斜时间过长，这样也容易导致形成脊柱侧弯。