内热外凉怎么回事

内热外凉可能是生活习惯、不健康饮食等原因引起的。

1、生活习惯：内热可能是由于患者不注意自己的日常生活习惯，特别是一些过度劳累、性生活失禁、长期患病等，容易消耗人体内的各种液体，导致消耗过多，不能及时补充，容易导致体内内热。

2、不健康饮食：许多人喜欢在日常饮食中吃辛辣和刺激性食物，如果长时间吃这种食物，很容易导致内热。因此，应注意合理饮食，避免长时间食用辛辣刺激性食物。

内热主要是由于体内组织失调，导致阴虚血虚，导致内热或阳气过强引起的火热邪。如果体内产生内热，必须及时治疗，避免出现严重影响肝肾健康的症状。身体的内热外冷是寒邪转化为内热过程中的一种症状，也称为外寒内热。这是因为在感受到外风寒邪后，随着疾病的发展，由外热逐渐转变为内热，但外寒尚未得到解决。表现为畏寒、口渴、咳嗽、痰黏或痰黄咳嗽、脉紧等症状，属于寒热交融的状态，是一种内外同病。这是因为随着疾病的变化，会出现虚寒与真热、震动与虚热，以及这些冷与热之间的转换。因此，在中医辨证中必须区分虚实寒热。在日常预防中，应注意保持良好的作息、饮食和锻炼习惯，通过作息结合增强体质和免疫力。内热外寒多由体内湿热、气虚和外风寒引起。建议患者到医院找专业中医辨证治疗，让中医开一些清热益气活血的中药。最好是饮酒和调节身体，平时应多注意饮食，避免辛辣刺激性食物，以清淡饮食为主，适当锻炼。