血压什么范围正常

正常血压的高压在90至140毫米汞柱之间，低压在60至90毫米汞柱之间。

如果在不同的一天重复测量血压三次或三次以上，无论血压高或低达到或超过140/90 mmHg，都被诊断为高血压。如果血压低于90/60毫米汞柱，则称为低血压。人们的血压不是一个固定值，血压与人们的情绪、运动、饮食、睡眠、季节和气候有关。如果高压在130至139 mmHg之间，低压在80至89 mmHg之间，则称为临界高血压或正常血压的高值。需要通过改变生活方式和饮食习惯来控制高血压，以避免进展为高血压。

高血压的治疗包括改善生活行为和抗高血压药物治疗。改善生活行为包括减轻和控制体重、减少钠摄入量、补充钙和钾、减少脂肪摄入、增加锻炼、戒烟、限制饮酒、减轻精神压力和保持心理平衡。对于检测出的高血压患者，应使用推荐的降压药物进行初始治疗和维持治疗，尤其是可以控制24小时并每天一次达标的药物。具体来说，应遵循四个原则，即从小剂量开始，以长效制剂为主，联合用药和个体化。抗高血压药物的种类包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转化酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。

对于低血压患者，应明确病因，治疗原发病，这将有助于更好地纠正低血压。如果患者目前的低血压是由家族遗传因素引起的，建议定期监测血压，避免在工作日吃影响血压的食物或药物。如果患者当前的低血压属于直立性低血压，建议在改变体位和姿势时尽量放慢速度。同时，建议患者在工作日多喝水，增加盐的摄入量，每天至少喝2L水。如有必要，也可以服用米多君，以升高血压。如果患者目前的血压很低，也可以与口服生脉饮联合使用来提高血压。平日多吃红牛、羊肉和坚果，这将有助于更好地改善血压。