哺乳期可以喝酸奶吗会回奶吗

哺乳期可以喝酸奶，一般不会引起回奶。

酸奶是公认的一种营养价值比较高的食物，而且也比较安全，不管是哺乳期间还是非哺乳时间都可以放心地食用，酸奶当中含有大量的钙、蛋白质，另外还有大量的乳酸杆菌对人体有益，可以预防骨质疏松，另外哺乳期间喝酸奶还可以补钙、防止发生新生儿佝偻病。

哺乳期需要注意：首先，不要乱吃药。和怀孕期间一样，哺乳期的宝妈也不能随意服药，如果在哺乳期生病，必须在医生的指导下服药，不能擅自服药，以免影响婴儿的健康。第二，确保乳房卫生。喂奶前要用热毛巾擦拭乳头，确保乳房清洁卫生，避免婴儿患病，吃奶后及时擦拭婴儿嘴巴，这样可以保证宝宝皮肤的干爽。第三，确保奶水充足。哺乳期间，宝宝必须保证营养均衡，既能为宝宝提供充足的营养，又能维持正常的乳汁。第四，及时处理多余的奶水。如果宝妈出现了乳汁分泌过多，必须及时用吸奶器吸奶，需要注意的是，吸奶前必须清洁吸奶器，以避免细菌侵入乳房并导致乳腺疾病。第五，正确喂食。如果宝宝正在吃一个乳房，而另一个乳房也分泌乳汁，要及时用毛巾裹住乳房，以免溅到衣服上。第六，及时打嗝。喂奶后，要把宝宝抱起来，放在肩膀上，拍拍宝宝的背，这样可以帮助宝宝打嗝，减少吐奶的现象。第七，不要乱吃。在哺乳期，不仅要保证营养平衡，还要保证健康饮食，避免吃冷、辣的食物。为了预防贫血，应多摄入含铁高的食物，如动物的肝脏、肉类、鱼类、油菜、菠菜、大豆及其制品等。