小孩吃南瓜一般不会便秘,但要注意适量。
南瓜含有丰富的维生素、膳食纤维等营养物质,小孩吃南瓜可以补充身体所需要的营养,还可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化和吸收,一般不会出现便秘的情况。但如果过量食用,可能会加重胃肠道负担,出现腹痛、腹胀等症状,不利于身体健康。
如果出现便秘情况,可以适当运动,比如慢跑、散步等,可以促进胃肠道蠕动,帮助排便。也可以在医生的指导下服用双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物治疗。平时可以吃香蕉、猕猴桃等水果,补充身体所需要的营养物质。
秋季吃什么好?当然,秋季吃应季的食物最好。秋季的南瓜黄澄澄,加上万圣节的存在,南瓜就成为秋季养生不可缺少的重要食材;而螃蟹在秋季是肉质最肥美多汁、鲜嫩可口的时候,秋季吃蟹不但应节气,更能滋补调养。今天食神要为大家介绍一道美食,将美味的南瓜与滋补的蟹结合起来!