妊娠期血糖高怎么控制饮食

妊娠期血糖高可以通过控制甜食、低盐、低脂饮食等方式控制饮食。

1、控制甜食

在日常生活中要尽量避免吃过多甜食，如蛋糕、糖果、面包等，以免导致体内的血糖升高，不利于控制血糖。可以多吃些新鲜的蔬菜，如芹菜、洋葱、冬瓜、菠菜等，有助于控制血糖。

2、低盐

日常生活中要尽量减少食盐的摄入量，因为食盐中含有钠元素，可能会引起水钠潴留，从而导致血容量增加，使血糖升高。孕妇可以适当吃些含盐量较低的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等。

3、低脂饮食

孕妇要尽量避免吃油炸、腌制类食物，如炸鸡、咸菜、泡菜等，因为这类食物中含有的脂肪比较多，可能会引起血脂升高，从而不利于控制血糖。

除了控制饮食外，孕妇还需要适当进行运动，如散步、瑜伽、太极等，有助于控制血糖。如果血糖控制的效果不是很好，孕妇还需要在医生的指导下使用胰岛素进行治疗。