妊娠血糖高怎么控制下来

妊娠血糖高的患者可以通过饮食调整、适当运动、药物治疗等方法，来控制血糖。

如果明确是妊娠期的糖尿病的患者，首先可以通过饮食以及运动来控制的。在饮食控制的过程中，应该避免吃甜食、水果也要少吃，蔬菜可以多吃，可以喝点牛奶吃点瘦肉，需要将空腹血糖最好控制在五以内，餐后血糖最好控制在7mmol/L以内。如果在饮食控制和锻炼的情况下，血糖还是不能很好的控制，比如空腹血糖在7，餐后血糖在10以下，就应该用胰岛素，用胰岛素把空腹血糖降到5.3mmol/L以下，2小时血糖降到6.7mmol/L以下为宜。高血糖会引起胎儿过大、胎儿缺氧等一系列危险因素。

孕期血糖高的情况，患者应该从思想上正确对待，避免紧张、恐慌，但也不要过度大意，应加强对妊娠糖尿病的认识，建立自信，积极配合治疗。孕期女性还要监测自己的血糖，比如空腹血糖、餐后1小时血糖、餐后2小时血糖等，可以用手指血测血糖，也可以用动态血糖仪检测血糖。血糖高的孕妇也可以去医院检查，根据饮食习惯、血糖、胎儿生长发育等情况来决定要不要打胰岛素。孕妇还要适当进行运动，每顿饭过后，都要进行合理而有效的中等强度运动。妊娠期间不要把自己的体重增加太多，如果血糖高了应该适当控制。

建议孕妇患者应该多注意休息，养成好的饮食习惯，可以多吃一些膳食纤维含量高的食物，比如玉米、豆类食物等，这类食物可以帮助控制血糖。