孕妇晚上睡觉前喝纯牛奶好吗

孕妇通常最好在睡觉前喝牛奶。

睡前喝牛奶可以改善孕妇的睡眠质量，以及补钙的作用。牛奶含有帮助身体吸收的蛋白质，在怀孕期间增强营养，提高怀孕期间的抵抗力，防止细菌或病毒感染，并促进胎儿发育。晚上睡觉前喝一杯牛奶早上醒来时喝一杯牛奶对健康有好处。早晨喝牛奶可以润肠，缓解孕期便秘。因此，怀孕期间适当饮用牛奶对身体有益。孕妇需要保证充足的睡眠，在怀孕早期睡眠非常重要，怀孕早期可以随意睡眠，即如何睡眠，选择舒适的姿势。不要去集中的地方或经常吃外卖，以免接触传染病，聚集在一些地方，呼吸道感染非常多。孕期最好的营养平衡可以防止食用肉类、鸡蛋、牛奶、蔬菜、水果等微量元素缺乏。但需要控制量，不要暴饮暴食，以免造成身体过胖的情况。怀孕期间要注意不要吃太多的糖果，以免导致怀孕期间血糖升高。

大多数情况下，妊娠期血糖升高会出现多喝、多吃、多尿、消瘦等现象。在饥饿状态下，血糖显著升高的患者会出现头晕、惊恐、震颤等明显症状，严重的患者会出现晕厥和低血糖症状，患者会出现频尿症、尿量、尿量增加，大多数血糖升高的患者会出现脂肪分解加快和出现瘦身的现象，因此，孕妇一旦饮食不正常就必须警惕妊娠糖尿病。为了进一步检查，需要去医院做一个糖耐力测试，需要去医院做一个空腹血糖测试，口服葡萄糖可以用于空腹后的葡萄糖测试。高于正常水平通常意味着妊娠糖尿病，治疗应根据情况而定。